アボカドのカロリー

アボカド 100g当たり　187カロリー(kcal)


野菜の中で最もカロリーの高い食べ物です。
アボカドは、栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。

野菜・いものｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗アボカドのカロリー
┗オクラ(おくら)のカロリー
┗かぼちゃ(南瓜)のカロリー
┗キャベツのカロリー
┗きゅうり(胡瓜、キュウリ)のカロリー
┗アスパラガスのカロリー
┗セロリのカロリー
┗大根(だいこん)のカロリー
┗竹の子(たけのこ)のカロリー
┗玉ねぎ(たまねぎ、玉葱)のカロリー
┗とうもろこしのカロリー
┗トマト(とまと)のカロリー
┗長ねぎ(葱、ネギ)のカロリー
┗にら(韮、ニラ)のカロリー
┗なす(茄子)のカロリー
┗にんじん(人参)のカロリー
┗白菜(はくさい)のカロリー
┗ブロッコリーのカロリー
┗ピーマンのカロリー
┗ほうれん草のカロリー
┗レタスのカロリー
┗さつまいものカロリー
┗じゃがいものカロリー