鱸(すずき)のカロリー

鱸 100g当たり　123カロリー(kcal)

鱸(すずき)　1切れ　100g　123kcal

すずき1切れ70〜100g程度で、
100gのすずきのカロリー123kcalのうち約38kcalは脂肪のカロリーです。


すずきには、たんぱく質、脂肪、ビタミンＡ、ビタミンＤが豊富に含まれています。あっさりしていて軟らかく、消化も良い魚です。

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