ぎんだら(銀だら、銀鱈)のカロリー

ぎんだら 100g当たり　220カロリー(kcal)

ぎんだら(銀だら、銀鱈)　1切れ　120g　264kcal

ぎんだら1切れ80〜140g程度で、
120gのぎんだらのカロリー264kcalのうち約189kcalは脂肪のカロリーです。


脂肪が多く、ビタミンAが豊富です。

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