あなご(穴子)のカロリー

あなご 100g当たり　160カロリー(kcal)

あなご(穴子)　1尾(約33cm)　45g　72kcal

あなご1尾40〜80g程度で、
姿はうなぎに似ていますが、うなぎよりも脂肪が少なく、味は淡白でクセは強くありません。

魚介類のｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
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