スパゲティのカロリーは？

スパゲッティ(乾燥 1人分) 100g　　378kcal


スパゲッティ 100g当たりに
炭水化物　　72.2g
たんぱく質　13.0g
脂質　　　　2.2g
などが含まれています。


ゆでると約2.5倍のボリュームになります。


炭水化物がほとんどで脂質は少ないです。
スパゲッティは粉系の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。
スパゲッティはめんに加えて具やソースに相当のカロリーが含まれます。

穀類のｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗ご飯のカロリー
┗玄米のカロリー
┗米のカロリー
┗おかゆのカロリー
┗赤飯のカロリー
┗もちのカロリー

┗パンのカロリー
┗食パンのカロリー
┗ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのカロリー
┗ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのカロリー
┗ｸﾛﾜｯｻﾝのカロリー
┗マフィンのカロリー
┗ベーグルのカロリー
┗スコーンのカロリー

┗うどんのカロリー
┗そばのカロリー
┗そうめんのカロリー
┗中華めんのカロリー
┗スパゲティのカロリー
┗春雨のカロリー