そうめんのカロリーは？

そうめん(乾燥 1束) 50g　　178kcal


そうめん 100g当たりに
炭水化物　　72.7g
たんぱく質　9.5g
脂質　　　　1.1g
などが含まれています。


ゆでると2.5〜3倍のボリュームになります。


成分はご飯と同様、炭水化物がほとんどで脂質は少ないです。
そうめんは粉系の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。

穀類のｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗ご飯のカロリー
┗玄米のカロリー
┗米のカロリー
┗おかゆのカロリー
┗赤飯のカロリー
┗もちのカロリー

┗パンのカロリー
┗食パンのカロリー
┗ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのカロリー
┗ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのカロリー
┗ｸﾛﾜｯｻﾝのカロリー
┗マフィンのカロリー
┗ベーグルのカロリー
┗スコーンのカロリー

┗うどんのカロリー
┗そばのカロリー
┗そうめんのカロリー
┗中華めんのカロリー
┗スパゲティのカロリー
┗春雨のカロリー