うどんのカロリーは？

うどん(ゆで 1玉) 220g　　231kcal
うどん(生 1人分) 140g　　378kcal
うどん(干し 1束) 100g　　348kcal

どれもゆでるとほぼ同じボリュームになります。


成分はご飯と同様、炭水化物がほとんどで脂質は少ないです。
ただうどんは粉系の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。

穀類のｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗ご飯のカロリー
┗玄米のカロリー
┗米のカロリー
┗おかゆのカロリー
┗赤飯のカロリー
┗もちのカロリー

┗パンのカロリー
┗食パンのカロリー
┗ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのカロリー
┗ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのカロリー
┗ｸﾛﾜｯｻﾝのカロリー
┗マフィンのカロリー
┗ベーグルのカロリー
┗スコーンのカロリー

┗うどんのカロリー
┗そばのカロリー
┗そうめんのカロリー
┗中華めんのカロリー
┗スパゲティのカロリー
┗春雨のカロリー