赤飯のカロリーは？

赤飯 100g当たり　189カロリー(kcal)

でご飯(168kcal)より若干カロリーが多いです。

男の茶碗では150g　　　284kcal
女の茶碗では110g　　　208kcal
どんぶり茶碗では280g　529kcal


赤飯 100g当たりの成分は
炭水化物　　42.4g
たんぱく質　3.9g
脂質　　　　0.4g

赤飯はもち米重量の1/10のささげを入れて炊いた成分値です。

赤飯は消化のよい食べ物ですが、ゆっくりと消化されるため、血糖値が長時間安定し、いわゆる満腹状態が長持ちする利点があります。

穀類のｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗ご飯のカロリー
┗玄米のカロリー
┗米のカロリー
┗おかゆのカロリー
┗赤飯のカロリー
┗もちのカロリー

┗パンのカロリー
┗食パンのカロリー
┗ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのカロリー
┗ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのカロリー
┗ｸﾛﾜｯｻﾝのカロリー
┗マフィンのカロリー
┗ベーグルのカロリー
┗スコーンのカロリー

┗うどんのカロリー
┗そばのカロリー
┗そうめんのカロリー
┗中華めんのカロリー
┗スパゲティのカロリー
┗春雨のカロリー