おかゆのカロリーは？

おかゆ(五分がゆ) 100g当たり　36カロリー(kcal)


茶碗1杯では220g　　　79kcal


おかゆ(五分がゆ) 100g当たりの成分は
炭水化物　　7.7g
たんぱく質　0.6g
脂質　　　　0.1g


おかゆは水分が多いためご飯と比べると同じ重量でもカロリーがかなり低くなります。

おかゆは炊き上がったときの米とおもゆの割合によって
全がゆから三分がゆまであります。
全がゆ　　米1：水5〜6
三分がゆ　米1：水18〜20

穀類のｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗ご飯のカロリー
┗玄米のカロリー
┗米のカロリー
┗おかゆのカロリー
┗赤飯のカロリー
┗もちのカロリー

┗パンのカロリー
┗食パンのカロリー
┗ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのカロリー
┗ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのカロリー
┗ｸﾛﾜｯｻﾝのカロリー
┗マフィンのカロリー
┗ベーグルのカロリー
┗スコーンのカロリー

┗うどんのカロリー
┗そばのカロリー
┗そうめんのカロリー
┗中華めんのカロリー
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┗春雨のカロリー