自転車で消費するｶﾛﾘｰは？

自転車を乗ることによる消費カロリーは？

自転車に乗ることにより、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
自転車（普通）：0.0658（kcal）
自転車（時速10km）：0.0800（kcal）
自転車（時速15km）：0.1207（kcal）
です。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。


例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、時速15kmで自転車に乗ったとすると
55（体重）ｘ0.1207ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝347kcal
となります。

性別・年齢による補正係数
男性
20〜29歳 1.00
30〜39歳 0.96
40〜49歳 0.94
女性
20〜29歳 0.95
30〜39歳 0.87
40〜49歳 0.85

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