水中ｳｫｰｷﾝｸﾞで消費するｶﾛﾘｰは？

水中ｳｫｰｷﾝｸﾞでｶﾛﾘｰはどのぐらい消費されるでしょうか

水中ウォーキングにより、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
0.096（kcal）です。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。


例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、水中ウォーキングをしたとすると
55（体重）ｘ0.096ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝276kcal
となります。

性別・年齢による補正係数
男性
20〜29歳 1.00
30〜39歳 0.96
40〜49歳 0.94
女性
20〜29歳 0.95
30〜39歳 0.87
40〜49歳 0.85

消費ｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗消費ｶﾛﾘｰと体重の関係
┗運動で消費するｶﾛﾘｰ一覧
┗水泳の消費ｶﾛﾘｰ
┗水中ｳｫｰｷﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｳｫｰｷﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｴｱﾛﾋﾞｸｽの消費ｶﾛﾘｰ
┗自転車の消費ｶﾛﾘｰ
┗ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗登山の消費ｶﾛﾘｰ
┗踏台昇降の消費ｶﾛﾘｰ
┗ｽﾃｯﾊﾟｰの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｴｱﾛﾊﾞｲｸの消費ｶﾛﾘｰ
┗ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲの消費ｶﾛﾘｰ
┗なわとびの消費ｶﾛﾘｰ
┗腹筋の消費ｶﾛﾘｰ
┗筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ヨガの消費ｶﾛﾘｰ
┗ﾎｯﾄﾖｶﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗岩盤浴の消費ｶﾛﾘｰ
┗半身浴の消費ｶﾛﾘｰ
┗入浴の消費ｶﾛﾘｰ
┗ｶﾗｵｹの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｾｯｸｽの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｵﾅﾆｰの消費ｶﾛﾘｰ
┗睡眠での消費ｶﾛﾘｰ
┗勉強でのｶﾛﾘｰ消費