摂取カロリー・消費カロリー゙

糖質のカロリーは?

糖質に含まれるカロリーは1グラムあたり4Kcalです。

一方、
「たんぱく質」のカロリー:1グラムあたり4Kcal
「脂肪」のカロリー:   1グラムあたり9Kcal
です。


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